Voit kysyä, miksi chopedebiere-blogi ja näin ollen myös minä, Julien, nöyrä palvelijasi, haluaisin puhua oluthiivasta? Ymmärrätte varmaan itsekin, että nimessämme on sana olut , joten yhteys hiivaan on aika ilmeinen! Aivan kuten 7 kuolemansyntiä tai 7 kääpiötä, olen keksinyt 7 hyötyä, joita hiiva voi tuoda meille
Oluthiiva, jota sinulla on muki, on mahdollistanut sen, että lempijuomasi on hiilihappoinen ja alkoholipitoinen, koska se on kuluttanut sokeria.
Tässä artikkelissa opetan sinulle, että sitä voidaan pitää ravintolisänä. Tämä johtuu sen sisältämistä monista ravintoaineista, kuten B-vitamiinista ja myös kivennäisaineista, kuten fosforista, sinkistä, magnesiumista, seleenistä jne… Nämä ravintoaineet edistävät terveellistä ruokavaliota, johon lisätään sen prebioottiset ja probioottiset ominaisuudet.
Kerron tässä artikkelissa, mitä hyötyjä voit saada sen syömisestä. Saat myös tietää, mitä yleisiä ohjeita ja näkökohtia kannattaa ottaa huomioon, kun päätät, onko sinun parasta lisätä sitä ruokavalioosi vai ei.
Opetan sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää tästä ihanasta hiivasta. Tulet näkemään, että sinusta tulee aktiivisen oluthiivan fani!
Yleistä ja panimohiivan historiaa
Panimohiiva on leivänvalmistuksessa käytettävä ainesosa. Se valmistetaan Saccharomyces cerevisiae -yksisoluisesta sienestä. Sillä on karvas maku ja se sisältää pieniä eliöitä (mikroflooraa), jotka auttavat ylläpitämään ruoansulatuselimistön normaalia toimintaa.
Kun kuulet ravintolisistä tai ravintolisistä, ajattelet tietysti loogisesti terveydenhuollon ammattilaisen reseptiä. Koska panimohiivaa myydään yleensä tabletin, kapselin, pillerin tai jauheen muodossa, olet ehkä pelännyt sen nauttimista ilman lääkärin valvontaa.
Vakuuta itsesi, sillä sinun on tiedettävä, että panimohiivalla on ominaisuuksia, joita on käytetty ja suositeltu jo antiikin Kreikan ajoista lähtien. Sen nimen pitäisi kuulostaa tutulta, sillä lääkärit vannovat nykyäänkin Hippokrateen valan. Kyllä, se on pitkä tarina!
Vanhat kulttuurit tiesivät jo tuolloin, kuinka hyödyllinen hiiva on. Samalla se tuli hyvään aikaan, sillä leipä on kuulunut ihmisen perusruokavalioon siitä lähtien, kun hän aloitti maanviljelyn. Vaikka tabletit ovat nykyään yleisin muoto, sitä voi löytää myös hiutaleina, jauheena tai jopa nestemäisessä muodossa.
Älä kuitenkaan unohda, että se ei ole lääke, vaan se antaa lisäravintoarvoa ruoan lisäksi. Osana tasapainoista ruokavaliota henkilön nauttiman määrän tulisi olla riittävä. Ei liikaa eikä liian vähän. Yleisesti ottaen ymmärretään, että riippuen panimohiivan osuudesta ravitsemuksessamme, suositusarvo on 8-15 grammaa.
Ei ole hauskaa punnita sitä, joten selkokielellä se tarkoittaa: 1-2 teelusikallista tai 3-6 tablettia (niiden sisällöstä ja painosta riippuen). Suosittelen, että tarkistat aina pakkausmerkinnät, jotta voit seurata saantisi määrää.
Oluehiivan terveysominaisuudet
1. Se on liittolainen ahdistuksen hallinnassa
Tämän oluthiivan sisältämän kaliumin ja magnesiumin ansiosta sitä pidetään liittolaisena ahdistuksen torjunnassa. Stressi on yksi aikamme kasvavista sairauksista. Katsokaa vain, kuinka paljon ympärillämme on burn outeja tai masennuksia.
Tässä kerrotaan, miten stressi vaikuttaa elimistöömme:
Nämä ”hiivan kaltaiset” ominaisuudet johtuvat siitä, että kalium ja magnesium stimuloivat kehoamme reagoimaan suotuisasti stressin seurauksena vapautuviin hormoneihin. Niillä on myös rentouttavia ja sykettä sääteleviä ominaisuuksia.
Siten sen nauttiminen on suotuisaa stressin ja ahdistuksen käsittelyssä, joita koemme päivittäin. Jos hiukan hiivaa säännöllisesti nauttimalla voi vähentää lääkärikäyntejä, mitäpä sitä ihmiset pyytävät!”
Tiedän itse asiassa toisenkin tehokkaan stressin vastaisen aineen: humoristisen oluen ! Jep, luovuutemme ei tunne rajoja tällä alalla. Annan sinun arvioida itse esittelemällä 3 tuotetta, joita myymme monien muiden joukossa:
- Oluet ja mielipide T-paita ja sen teksti, joka tarkoittaa ”Oluen ja mielipiteesi ero…on se, että olut, minä pyysin sitä!”. Tuotteen löydät sivustoltamme klikkaamalla tästä.
- ”Minulla on olut kädessä, joten joo, olen aika kiireinen!” Keittiömatto / kynnysmatto. Sivuiltamme löydät sen klikkaamalla tästä.
- Metallilautanen, jossa on valheellisen ekologinen slogan ”Säästä vettä, juo olutta!”. Se löytyy verkkosivuiltamme klikkaamalla tästä.
2. Auttaa alentamaan verensokeria
Oluehiiva tarjoaa B1-, B2- ja B3-vitamiineja, jotka ovat erityisesti yhteydessä elimistömme hiilihydraattien kulutukseen. Tämä tarkoittaa, että niillä voi olla verensokeria alentava vaikutus.
Myös sen kromipitoisuus määrittelee sen liittolaiseksi diabeteksen ehkäisyssä. Tämä alkuaine osallistuu insuliiniaineenvaihduntaan, jonka puute johtaa heikentyneeseen glukoosiaineenvaihduntaan.
Diabetesta sairastavien on syytä neuvotella lääkärin kanssa ennen panimohiivan nauttimista. Oletusarvoisesti neuvoisin kaikissa tapauksissa ottamaan yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, se ei syö leipää kuten sanotaan.
3. Auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä
Seuran hiiva auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja monin tavoin. Tässä muutamia sen ihmeellisiä ainesosia, joiden katsotaan olevan vastuussa tästä ominaisuudesta:
- Foolihappo
- B6-vitamiini
- B12-vitamiini
Nämä oluthiivasta löytyvät komponentit auttavat säätelemään veren homokysteiinipitoisuuksia. Homokysteiini on aminohappo, joka kohonneena veressä on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä.
Seuran hiiva tarjoaa myös luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoamme sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Tämän seurauksena sydäninfarktin ja aivohalvauksen riski voi pienentyä. Mainitsin tämän jo artikkelissani, jonka provokatiivinen otsikko oli Beer is bad for your health. Voit lukea artikkelin klikkaamalla tästä.
4. Se hyödyttää suolistoflooraa prebioottina
Porehiivalla on ominaisuuksia , eli se sisältää aineita, jotka saavat aikaan suolistofloorassamme suotuisia muutoksia, jotka tuovat meille terveyttä ja hyvinvointia.
Tässä on lyhyt video, joka esittelee ruoansulatusta:
Suolifloora koostuu hyödyllisistä bakteereista. On osoitettu ja tutkittu, että oluthiiva edistää näiden hyödyllisten bakteerien kasvua pesäkkeissä. Ne estävät patogeenisten bakteerien, kuten salmonellan, kasvua.
Sinun on ymmärrettävä, että suolistofloora on täynnä bakteereja, jotka muodostavat eräänlaisen pienen armeijan, joka puolustaa meitä kaikilta ikäviltä hyökkäyksiltä, jotka tulevat siitä, mitä syöt. Oletko syönyt jotain, joka ei ole kovin tuoretta? Jotain vanhentunutta? Alikypsää lihaa? Rakkaat bakteerimme tekevät yhteistyötä puolustaakseen meitä kaikkia näitä tunkeilijoita vastaan ja sallivat meidän sairastua paljon harvemmin kuin voisimme sairastua.
5. Probioottina käytettynä se on suolistossamme hyödyllinen mikro-organismi
Pääasialliset probiootit ovat maitohappobakteereja, mutta tähän ryhmään on suotavaa lisätä mikro-organismeja, kuten hiiva, joka vastustaa mahahapon vaikutusta. Se pääsee suolistoon suorittamaan probioottien hyödyllisiä tehtäviä. Kyllä, vatsa on ensimmäinen puolustuslinja ei-toivottuja organismeja vastaan, mutta Superhiiva pääsee läpi!
Probioottien sisällyttämisestä ruokavalioomme saatuja hyötyjä ovat muun muassa:
- Ripulin keston lyhentäminen
- Immuunijärjestelmän stimulointi
- Kolesterolipitoisuuden alentaminen
- ./li>
- Lisäävät ravintoaineiden imeytymistä
Jotkut ihmiset puhuvat elviytyvästä oluthiivasta. Varmasti kun näkee kaikki listaamani hyödyt, on loogista ajatella, että siitä voi olla vain hyötyä.
Henkilökohtaisesti koen mukavan kylmän oluen elvyttävänä! En juurikaan pidä pullosta tai tölkistä juomisesta, vaan käytän paljon mieluummin yhtä olutmukistani. Tässä muutama, jos kiinnostaa:
- Viikinkien olutmuki, jossa tuntuu, että juot tynnyristä! Se löytyy verkkosivuiltamme klikkaamalla tästä.
- Baphomet-muki, niin mystinen! Se löytyy klikkaamalla tästä.
- Temppeliherra-muki, jolla olet valmis taisteluun! Se löytyy verkkosivuiltamme klikkaamalla tästä.
6. Tarjoa kasvisruokavalion etuja
Tänä päivänä yhä useammat ihmiset valitsevat kasvisruokavalion elämäntapana. Jos aiot noudattaa heitä, on todennäköistä, että nämä tiedot tulevat tarpeeseen.
Dieeteissä, joissa lihaa ja monia eläintuotteita vältetään tai jopa jätetään kokonaan pois, proteiinin ja muiden ravintoaineiden saanti ei useinkaan kata päivittäistä ravinnontarvetta. Näin käy erityisesti sinkin, tiettyjen B-vitamiinien ja seleenin kohdalla.
Porehiiva on kasvissyöjän liittolainen, sillä se sisältää kaikkia B-kompleksin vitamiineja. Se sisältää proteiineja, joilla on korkea biologinen arvo, eli ne sisältävät 20 elimistömme tarvitsemaa aminohappoa. Kuluttamalla 15 grammaa oluthiivaa saat saman määrän proteiinia kuin lasillisessa maitoa.
Jos olet jo kasvissyöjä tai pyrit kehittämään itsesi sellaiseksi, sinun on hyvä tietää, että on tietysti olemassa myös luomulaatuista oluthiivaa. Jos vakaumuksesi perustuu luonnonmukaiseen viljelyyn, niin siitä vaan!
7. Se tekee hyvää hiuksille ja kynsille
Bererin hiiva sisältää erityisen runsaasti B-ryhmän vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä ainesosia.
Tässä ovat nämä 3 vitamiinia:
- B8-vitamiini eli biotiini. Se auttaa ylläpitämään tervettä, kiiltävää ja vastustuskykyistä hiuspäätä.
- Vitamiinit B6 ja B9, jotka auttavat täysin aminohappojen synteesissä. Jos haluat upeat hiukset kuin Troijan Helena, yhtä pitkät kuin Rapunzel ja kynnet yhtä vahvat kuin Wolverinen kynnet, tiedät mitä sinun on tehtävä. Ja jos olet mies (kyllä, oletan, että naisilla on pitkät hiukset, anteeksi) ja olet monien muiden tavoin kaljuuntumisen partaalla, sinun on hyvä tietää, että hiiva edistää myös hiusten uusiutumista! oluthiiva hiiva hiukset on siis tehty sinua varten.
Koska tykkään olla ristiriidassa itseni kanssa, tässä video miehestä, joka testasi hiivaa hiuksilleen:
Varmistaaksesi asian, katso mitä oluthiiva hiukset ennen jälkeen antaa.
Bererin hiiva on siis eräänlainen ihme-eliksiiri
Luulen, että kaikkien näiden hyötyjen lukeminen on vakuuttanut sinut tämän tietyn hiivan ansioista. Se on yksi luonnon luonnollisista ainesosista, jonka positiiviset puolet ihmiskunta on omaksunut. Tätä kutsumme hyötyoluthiivaksi. Ainoastaan tietyissä tapauksissa sen nauttiminen voi olla haitaksi tai jopa selvästi epäsuotuisaa.
Tosiasiassa, vaikka tällä erittäin ravitsevalla ravintolisällä on terveydellemme ja hyvinvoinnillemme suotuisia hyveitä, tietyissä tapauksissa oluthiiva on poistettava ruokavaliosta. Kannattaa muistaa myös tämä riimittely: oluthiivan haittavaikutukset. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, aids- ja kemoterapiatapauksissa tai immuunipuutteisilla potilailla, oluthiivan ottaminen voi aiheuttaa eräänlaisen sieni-infektion.
Diabeetikoiden on myös suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen nauttimista.
Jos et kuulu näihin erityistapauksiin, nauti. Oluen ystävänä en voi suositella sitä tarpeeksi! Itse kulutan sitä vain juomissani oluissa, koska pidän sitä terveellisimpänä tapana tehdä itselleni hyvää. On selvää, että sitä on nautittava kohtuudella.
Toisaalta kiistän virallisesti sen, mitä olen lukenut, nimittäin sen, että oluthiiva lihottaa. Miten se voisikaan, kaikkien mainitsemieni positiivisten seikkojen, erityisesti maha- ja suolistopuolen, jälkeen? Katsotaanpa… Siinä kaikki tällä kertaa, mutta älä epäröi lukea muita artikkeleitani ja jos pidit tästä, voit myös jättää minulle kommentin, se on aina ilo! Kiitos, uskollinen lukijani, ja nähdään pian.
Näiden blogikirjoitusten kirjoittaminen vie paljon aikaani tutkimuksen, kirjoittamisen, kuvien jne… osalta. Kuten huomaatte, täällä ei ole ärsyttäviä mainosbannereita vakuutuksia, luottoja tai mitään muutakaan, mutta sen seurauksena minulla ei ole mitään tulonlähdettä.
Jos olet jaksanut lukea artikkelini loppuun asti, sinun pitäisi tietää, että saat 20% alennuksen koko tilauksestasi syöttämällä koodin BLOG20 ostoskoriin.
Varaan tämän koodin uskollisimmille lukijoilleni, jotka ovat löytäneet sivustomme rakkaudella julkaisemieni artikkeleiden kautta! Tiedoksi vain, että koodia ei voi yhdistää muihin alennuskoodeihin, koska ei kannata kuitenkaan liioitella eh! 20 %:n alennus ei jätä jo nyt paljon katetta, mutta ainakin palkitsen lukijoitani.
Kannustaaksesi ja tukeaksesi minua, älä epäröi ostaa meiltä jotain!
Jos esimerkiksi etsit omaperäistä olutmukia, löydät varmasti etsimäsi malliemme joukosta, meillä on niitä yli kuusikymmentä!
Tutustu kaikkiin tuotteisiimme klikkaamalla tätä linkkiä: Chopedebiere.
Jos haluat lukea jonkin muun artikkelini, suosittelen tutustumaanHumalan lääkinnälliset ominaisuudet.
Jos haluat tutustua kaikkiin muihin blogikirjoituksiini, klikkaa Blog De Chopedebiere.